20-го октября (суббота) в 12.00 будем танцевать там, где не очень душно и не очень жарко!!!!! Все на мастер - классы в Кожухово на центральную аллею, которая начинается от Дома Творчества!!! Зумба, сальса, клубные танцы и пр. и пр. и пр. Будет весело !!!!
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Таня П.
показательные выступления для привлечения новеньких в секции?
Идея отличная! Жалко, что не сможем прийти(((((
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Подскажите, пож-та, в какие дни и часы идут занятия. Сколько человек в группе. Новеньких принимают?
Зумба сейчас во вторник и четверг 19.30-20.30, потом у того же тренера Пилатес - 20.30 - 21.30. Еще в эти же дни есть дневные занятия (если интересует время, могу уточнить), в субботу пока занятий нет, но будут.
На зумбе обычно от 3 до 8 человек. Место есть, приходите обязательно Можно раз в неделю ходить, или когда время есть. В Гелиосе очень гибкая система оплаты.
Еще в эти же дни есть дневные занятия (если интересует время, могу уточнить),
Буду вам очень признательна, если сообщите мне дневное время занятий.
Увы, оказывается, дневные занятия временно отменили из-за маленького количества посещающих в это время. Так что найдите пару подруг и дневные занятия будут снова .
Да, кто спрашивал, пилатес вечером тоже 2 раза в неделю - вторник и четверг, 20.30.
А еще, девушки, суббота кому-нибудь интересна ? Мини-опрос, в субботу пилатес или зумба и во сколько ?
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Таня П.
Можно чуть подробнее про зумбу? С элементами латинос? Можно взять разовый абонемент на 1 занятие для начала, чтобы понять, какая будет нагрузка?
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Я, если что, не тренер, я занимающаяся ) Сначала короткая разминка под зажигательную музыку (традиционная аэробная - степ тач, плечики, ручки и все такое.). Потом основная часть - звжигательные латиноамериканские песни, плюс 1 песенка -сальса, плюс 1 песенка -восточные мотивы- танец живота, еще элементы хип-хопа немножко есть и т.п. Такая смесь танцев-аэробики. Сложно объяснить. Лучше придите один раз попробуйте ! В конце - небольшая растяжка. Эффект, честно, есть, майка мокрая, мышцы болят, танцевать получается все лучше и лучше, попа втягивается и выравнивается )) Плюс заряд бодрости и энергии (я, честно, подзаряжаюсь там). Сами танцы, движения и песни основной части не на весь год, а на несколько месяцев. Как только все освоили, запомнили и наскучило - программа меняется.
Можно разовый билетик покупать, можно на 4 занятия (на месяц), можно на 8 занятий (на месяц).
Таня П.
Это то, "что доктор прописал"
Завтра приду
__________________________________ Трудно быть ангелом, но надо!
Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди. (c) Б.Шоу
Milk
Иди на разведку, а я к тебе присоединюсь попозже чуток
Таня П.
Какая возрастная категория? И интересно по поводу абонементов: если пропускаешь занятие, его потом перенесут или оно пропадает?
__________________________________ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. @ Зигмунд Фрейд
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах