Тогда Вам, puphik, надо было проголосовать за 1 или 4 варианты - иначе некорректно получается...
Ну как же? ведь, с первой стороны, я туда ни разу не заглядывал. А с четвертой стороны, слышу я про него не в первый раз, знаю, что это такое и где оно расположено. Поэтому аргументированно поставил пятый вариант
Администрации клуба следует серьезно задуматься о вместительности зала для групповых занятий. Либо нужно расширять помещение, либо вести занятия по предварит.записи участников, чтоб иметь определенное количество человек. Ужасно некомфортно лежать в в 40 см от другого тела да еще пытаться размахивать руками, ногами, сосредотачиваясь не на упражнении, а на том, чтоб не ударить кого-нибудь...
__________________________________ "Когда возвращаешься, так приятно думать, что всё изменится, а потом всё оказывается точно так же. Подозреваю, что я сама должна всё изменить. Но что я могу сделать со своей жизнью? Знаю: поем сыру."(с)
Рады сообщить о первых, успешно проведенных групповых занятиях Пауэр Йога!
Цитата:
Power Yoga - динамичная тренинг. Объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию.
Power Yoga основывается на принципах Аштанга-Йоги - программы, которая стремительно приобретает популярность в современном фитнесе. Традиционные позы (асаны) соединяются в этой программе в гармоничные последовательности (модули), плавно перетекающие одна в другую.
Power Yoga дает возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления.
Power Yoga еще один современный взгляд на йогу, направленный прежде всего на укрепление здоровья, снятии усталости и успокоении нервной системы.
Мы прислушались к мнению желающих и выбрали оптимальное время! Занятия проходят по вторникам и четвергам в 20:00.
Записаться на групповые занятия, как и прежде, можно по телефону (495) 755-9547.
Картинка для поднятия настроения
Добавлено спустя 21 минуту 28 секунд:
kolomensky
Клубные карты "Качалкус" индивидуальные. Для редких посещений предусмотрен "разовый абонемент". Так же существует абонемент на 12 занятий, действующий в течении двух месяцев, с ним, по договоренности, вы можете проводить с собой гостя либо заниматься в разное время, но будут сниматься занятия за каждого посетителя.
__________________________________ «Качалкус» - Фитнес клуб рядом с домом!
Москва, улица Дмитриевского, д.3 тел. 755-95-47 http://kachalkus.ru
Всем привет! Качалкус проводит соревнования!
Вход категорически свободный!
Сбор участников в пятницу 23 декабря в 19.30.
Заявки на участие принимаются на рецепции или по телефону 755-95-47
__________________________________ «Качалкус» - Фитнес клуб рядом с домом!
Москва, улица Дмитриевского, д.3 тел. 755-95-47 http://kachalkus.ru
Коллектив Качалкуса поздравляет всех с наступающим Новым 2012 Годом и Рождеством! Пусть наступающий год принесет всем удачу, и исключительно позитивные эмоции. И конечно хочется пожелать всем процветания и чтобы в новом году сбылись все Ваши планы и мечты.
Желаем вам весело провести праздники! Много не есть, много не пить! Много смеяться, много двигаться, много встречаться с друзьями и родными!
Спасибо, что вы остаетесь с нами и конечно, ждем вас в Новом Году - впереди у нас много нового и интересного!
С Новым 2012 годом и Рождеством!
__________________________________ «Качалкус» - Фитнес клуб рядом с домом!
Москва, улица Дмитриевского, д.3 тел. 755-95-47 http://kachalkus.ru
Звоню в клуб-компьютерный голос вещает что *обслуживание абонента временно приостановлено*.
А вопрос у меня вот в чём- хочу интенсивно заниматься 2 месяца, персонально с тренером для того чтобы похудеть и подтянуть тело, сделать талию, ноги, короче я думаю запросы понятны. Сейчас вес 70, рост 163 см, мышц почти нет. Вопрос собственно в том какова цена и что за эту цену мне могут предложить если я выполняю рекомендации и т.п. Спрашиваю здесь, т.к. не дозвонилась, а время идёт) П.С.-работать готова.
За два месяца вряд ли какой-то сильно заметный результат будет... Вот если годик-полтора хотя бы...
ну вы же не знаете моё тело, не так ли))) полтора года назад меня прекрасно за 2 месяца и накачали и подтянули-иль тренер такой попался или я все выполняла, однако осталась довольна. Спасибо, друзья, за комментарии, за помощь, за живое участие ткзть! Тренируйтесь на кошках :wink:
ну я бы предложил не останавливаться на двух месяцах
Вообще я так и планировала, но надо же с чего-то начинать. Я написала как есть или мне надо было придумать? правда немного гиперболизировала действительность для пущего эффекту))) хотела послушать что тренер предложит. Ладно, раз Качалкус умер, пойду возле себя в трен.зал.))
Звоню в клуб-компьютерный голос вещает что *обслуживание абонента временно приостановлено*.
А вопрос у меня вот в чём- хочу интенсивно заниматься 2 месяца, персонально с тренером для того чтобы похудеть и подтянуть тело, сделать талию, ноги, короче я думаю запросы понятны. Сейчас вес 70, рост 163 см, мышц почти нет. Вопрос собственно в том какова цена и что за эту цену мне могут предложить если я выполняю рекомендации и т.п. Спрашиваю здесь, т.к. не дозвонилась, а время идёт) П.С.-работать готова.
Я занимаюсь персонально с тренером по индивидуальной программе. Цена 4 000руб. 10 тренировок + 4 посещения бассейна в подарок. Мой рост 165 см., вес был на тот момент 53кг., но для меня это много. Могу сказать одно! Я в восторге!!!) Сначала сложно, мышцы болят. Если ходить в бассейн, боль переносится легче. Не думайте если вы будете ходить в тренажерку, то можно будет "жрать" всё и сколько угодно-НЕТ! Нужно будет ограничивать себя в калорийной еде. Тренер составляет вам диету. Но могу сказать, что аппетит возрастает из-за нагрузок. И пить очень хочется. Придется себя контролировать. Я к примеру следовала своей диете, мне так легче было. Диета составленная тренером показалась мне слишком калорийной. Результат у меня лично после двух месяцев (обязательно совмещать бассейн после тренировки), вес убавился и фигурка начинает подтягиваться! Но это не главное! Главное то, что меняется взгляд на жизнь. Я так прекрасно себя чувствую после тренировок и бассейна! Уже не чувствую себя в 23 года старой клячей))! Чувствуешь прилив сил, хочется двигаться и что-то делать. Чувствуешь прилив энергии! Ох это не описать словами! И важно именно работать в тренажерном зале, а не как любят наши девушки накраситься, вырядиться и красоваться перед парнями. Нет, так результата не добъётесь! Пришел, занимайся делом!!! Желаю удачи!
__________________________________ Мы Великие люди-любим любить то,что любит нас и ненавидеть то,что ненавидет нас!
Это -очень-очень-много-это так приятно-КОГДА ЛЮБЯТ ДО ЛУНЫ И ОБРАТНО!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах